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フィットネス

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スタジオプログラム

レスミルズプログラム

ニュージーランド発のエネルギッシュなグループエクササイズ。初心者から上級者まで楽しめます。

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脂肪燃焼系プログラム

効率よく脂肪燃焼、基礎体力増進が可能な有酸素運動。初心者でも無理無くステップアップできます。

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リラクゼーションプログラム

女性に人気の本格的なヨガやピラティスを体験できます。しなやかなカラダとリラックスしたココロを。

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ジムプログラム

ジムトレーニング

シェイプアップから筋肉増強まで、様々なニーズに対応したトレーニングシステムを完備しています。

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サーキットトレーニング

筋力トレーニングと有酸素運動を交互に行なう人気のトレーニング。効果的に脂肪を燃焼させます。

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プールプログラム

スイミングレッスン

水慣れからバタフライまで、個人のレベルに合わせて様々なプログラムをご利用いただけます。

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プールエクササイズ

年齢を問わずどなたでも気軽に楽しめるプールを利用したエクササイズです。

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ホットスタジオプログラム

ホットヨガ・ピラティス

室温38℃、湿度65%の筋肉が最も伸縮しやすい環境で行なうエクササイズ。ストレス発散にも効果的。

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岩盤浴

遠赤外線と鉱物ミネラルの効果で、身体に溜まった老廃物を汗と一緒に排出し、スッキリ爽快な気分に。

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