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目的別プログラム一覧

目的別プログラム一覧

腰痛改善・肩こり解消など

施設 プログラム
スタジオ エアロビクス ズンバ ピラティス ヨガ ボディパンプ
ボディコンバット ボディステップ ボディヒーリング ボディアタック  
プール ウォーキング ジョギング アクアエアロ アクアマッスル 水泳
ジム ランニングマシン トレーニングマシン エアロバイク    

運動不足解消

施設 プログラム
スタジオ エアロビクス ズンバ ピラティス ヨガ ボディパンプ
ボディコンバット ボディステップ ボディヒーリング ボディアタック  
プール ウォーキング ジョギング ジョギング ジョギング 水泳
ジム ランニングマシン トレーニングマシン エアロバイク    

ストレス解消

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スタジオ エアロビクス ズンバ ピラティス ヨガ ボディパンプ
ボディコンバット ボディステップ ボディヒーリング ボディアタック  
プール ウォーキング ジョギング ジョギング ジョギング 水泳
ジム ランニングマシン トレーニングマシン エアロバイク    

リハビリ

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ボディコンバット ボディステップ ボディヒーリング ボディアタック  
プール ウォーキング ジョギング アクアエアロ アクアマッスル 水泳
ジム ランニングマシン トレーニングマシン エアロバイク    

姿勢改善

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ボディコンバット ボディステップ ボディヒーリング ボディアタック  
プール ウォーキング ジョギング アクアエアロ ジョギング 水泳
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高齢者や運動が苦手な方でも簡単にできるもの

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ボディコンバット ボディステップ ボディヒーリング ボディアタック  
プール ウォーキング ジョギング アクアエアロ ジョギング 水泳
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筋力アップ

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