本日は久々の雨という天気でしたね。
肌寒く、長袖を着ている人が目立ちました。
来週の火曜日、10日くらいまでこの天気は続くそうです！！
どの店にも水着が並ぶ季節になりましたね。
甲西店では6月２４日（火）から２７日（金）にボンスポーツさんが売り場を出します。
ワンサイズ小さい水着をお買い求め、体を水着に合わせるべく、しっかり運動しましょう。
プールでの水中ウォーキング、ジョギングは陸上でのジョギングに比べて重力の負荷が無い分長く続けることができます。
有酸素運動を２０分続けることが脂肪を燃やすのに最適です。
転倒のケガや膝や足首の痛みなども少ない水中がお勧めです。
では、ブルーアースで皆様をお待ちしております！！
以上木曜ブログ担当でした。
皆様が健康で元気に過ごせますように…
☆GOOD NIGHT☆
