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今日は朝から天気がよく気持ちがいいですね たまった洗濯物も減らしていきましょう
自分ごとですが、最近肉体改造に励んでおります
ただ単に大きい筋肉を目指すのではなく 自分のやっているスポーツに 効率よくかつ柔軟に対応できる筋肉美・・・わら
トレーニング中はとってもきついですが 明日の自分、1ヶ月後の自分、1年後の自分 理想に近づけるように日々努力ですね!!
皆さんも目標や目的をもってトレーニングをすると 今まで以上に効果的に運動できると思います。
本日の代行および休講はございません
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