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今日の朝はとても寒かったですね。 風邪などひかないように気をつけましょう！！
冬脱水、ご存じですか？ 涼しくなってくるとあまりのどもかわかず 水分を取らなくなります。知らず知らずに 脱水していることがあります。 １０月からのジムテーマとして冬脱水の ポップが張り出されます。 わからないことがありましたら、スタッフに お尋ねください。
今日の代行・休講はございません。
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