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こんにちは

STAFF BLOG ブルーアース石和店

最近、温度差が激しく体調を崩す方もかなり
いるのではないかと思われます。
しっかり食事をとり、十分な睡眠を取れるように
心がけましょう。

自律神経が乱れないように座って目を閉じ
深くゆったりとした呼吸を5回繰り返して
気持を安定させてみましょう。

本日の休講・代行はございません。


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