HOME > スタッフブログ > ブルーアース石和店 >

気温の変化に体が…

STAFF BLOG ブルーアース石和店

木曜日Blog

 

おはようございます。

この2週間、暑かったり、寒かったり気温の変化が大きく体が大変です。

今週も昨日は暑く、今日からは寒くなり、台風も近づいているようなことも言ってます。

体調管理には十分注意してください。

話は変わりますが、

10月から新しいレッスン(スタジオにて)が始まっております。

ヨガ関係になりますが、2枠入りました。

水曜日 21:00~22:00 リフレッシュヨガ (夜のレッスンなので、就寝前にヨガでリフレッシュ)

金曜日 13:30~12:30 美しくなるヨガ

(ヨガ特有の優しい動きの中に、しめるところはしめる!

また呼吸もしっかりしているので、内面からも…)

2つのプログラムとも、インストラクターは、【長久保】になっております。

ぜひ、一度参加して見てください。

自分も、ヨガ系のレッスンには参加してみたい!

と考える一面と

ちょっと…という一面が

行ったり来たり。

もし、私をどこかのスタジオレッスンで見かけたなら、

優しい目で見ていただけるとありがたく思います。

 

 

《体力測定会》

22日(日)まで《体力測定会》を実施中!!

今の自分の体(体力)を知ること

そして、年々衰えるのは仕方ないことですが、

それを、キープすること、

キープできてるか?落ちてるか?

そのチェックをする機会にチャレンジしてみてください。

体力が上がってないから… ダメ なのではなく

どれだけキープできているのか

また、どこが足りないのか

それを知ること・チェックすることで

自分に必要な事柄がわかります。

まずは、自分を知ることが大切になります。

 

【実施期間】

10月 16日(月) ~ 22日(日)

【参加料】

1種目 50円(税込)

4種目 100円(税込)

【測定種目】

①握力

②上体お越し(腹筋)

③長座体前屈

④閇眼片足立ち(65歳以上は、開眼でもOK)

 

さて皆様の現在の体年齢はいくつでしょう?

ここでいう対年齢は、筋肉になります。

大きいとか硬いではなく、筋肉の働きがあるか?どうかを確認する上でもいい機会です。

筋肉は衰えます…

さて、いざチャレンジしてみてください。

既に、石和店のスタッフは計ってみました。

後日貼り出します。

やっぱりなスタッフ…

意外なスタッフ…

さぁー皆さんとスタッフで比べてみましょう!!

 

《ボンスポーツ セール》

10月17日(火) ~ 19日(木) に開催

スイミング用品&フィットネス用品

掘り出し物があるかもしれません。

一度、覗いてみてください。

 

 

《10月のスケジュール》

 

16日(月)~22日(日)  フィットネス    体力測定会 (1種目50円)  ※詳しくは、スタッフにお尋ねください。

17日(火)~19日(木)  ショップ      ボンスポーツさんによる水着・ウエアー等の販売会

23日(月)       休館日

21日(土)~27日(金)  スイミングスクール 進級テスト

29日(日)       休館日

 

 

《パーソナル ダイエット プログラム》

今回、スパ店を中心に

《パーソナル ダイエット プログラム》がスタートしました。

詳しくは、店内POPをご覧ください。

 

木曜日Blog担当:(^0_0^)


PAGE TOP