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トレーニング前には確認を…

STAFF BLOG ブルーアース石和店

木曜日Blog

 

こんにちは。

10月というのに、暑い日が続きますよね‼

これだけ気候がイメージと違うと、体がおかしくなりますね。

これからの時期は、トレーニング中体調を崩す方が時折いらっしゃいます。

ちょっとした変化で、いつもできていた事ができなくて、無理をしてしまって、体に不調が出る場合があります。

くれぐれも、トレーニングする際には、【自分の体に今日の調子】をたずねてみてください。

また、トレーニング前の準備(心身)、トレーニング後のケアもしっかり行うようにしましょう!!

いつもと同じだから

と思っていると、取り返しのつかない事にもなりかねません。

十分注意しましょう!!

 

【体力測定会】

皆様の体力を簡単な動きでチェックしてみませんか?

只今開催中!!

誰かと競うもよし

昨年の自分と比べるもよし

トレーニング効果を確認するもよし

人それぞれの観点でチャレンジしてみませんか?

【測定期間】

10月9日(火)~22日(月)

100円かかりますが、チェックしてみてみませんか?

今回わたくしは頑張りました!!

何かできた自分がうれしいです。

 

【ボンスポーツ販売会】

10月9日(火)・10日(水)・11日(木)

何か探してみてはいかがでしょうか?

本日最終日です。

一度声をかけてください。

 

【石和店10月スケジュール】

15日(月)        休館日

21日(日)        休館日

23日(火)~27日(土)  スイミングスクール 進級テスト

29日(月)        休館日

30日(火)・31日(水)  スイミングスクール 休み

31日(水)       バレエ教室 休み

            ダンス教室 休み

※ 休館日・各スクールの休みは、カレンダー記載をお知らせしています。

急遽または各スクールの先生等に予定により変更する場合があります。

 

木曜Blog担当:👓


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