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最近の出来事！！！！

こんにちは！

最近、運動をしていないので体を動かそうと思い、

今週の水曜日に羽田コーチの腹筋職人とパンプに参加しました。

久々に出るともの凄く辛かったです。笑い

次の日は特にキツく身体中が筋肉痛になり、

痛くて痛くて泣けてきました。

それに筋肉痛の為お腹が痛くて・・・・・

クシャミや笑うだけでお腹が痛くなってしまう状態でした。

やっぱり、運動しないと駄目ですね！！！！

以上　小林でした。