こんにちは!
最近、運動をしていないので体を動かそうと思い、
今週の水曜日に羽田コーチの腹筋職人とパンプに参加しました。
久々に出るともの凄く辛かったです。笑い
次の日は特にキツく身体中が筋肉痛になり、
痛くて痛くて泣けてきました。
それに筋肉痛の為お腹が痛くて・・・・・
クシャミや笑うだけでお腹が痛くなってしまう状態でした。
やっぱり、運動しないと駄目ですね!!!!
以上 小林でした。
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最近、運動をしていないので体を動かそうと思い、
今週の水曜日に羽田コーチの腹筋職人とパンプに参加しました。
久々に出るともの凄く辛かったです。笑い
次の日は特にキツく身体中が筋肉痛になり、
痛くて痛くて泣けてきました。
それに筋肉痛の為お腹が痛くて・・・・・
クシャミや笑うだけでお腹が痛くなってしまう状態でした。
やっぱり、運動しないと駄目ですね!!!!
以上 小林でした。