こんにちは^^
2日連続1時間のボディアタックを終えたばかりの羽田です。
もう脚が棒のようです・・・
しっかりケガに繋がらないよう、アフターケアをしときたいと思います!
皆さんも運動後はストレッチ等して、疲れを少しでも残さないようにしましょう^^
さて、明日のレッスンで急遽休講となるものがありますので、確認を宜しくお願いします。
プール
13:00 ~ 13:45 チャレンジ個人メドレー 芦澤 → 休講
スタジオ
20:15 ~ 21:00 ボディコンバット45 芦澤 → 休講
となります。
ご確認の上、お越しいただきますようお願いいたします。