こんにちは＾＾
２日連続１時間のボディアタックを終えたばかりの羽田です。
もう脚が棒のようです・・・
しっかりケガに繋がらないよう、アフターケアをしときたいと思います！
皆さんも運動後はストレッチ等して、疲れを少しでも残さないようにしましょう＾＾
さて、明日のレッスンで急遽休講となるものがありますので、確認を宜しくお願いします。
プール
13：00 ～ 13：45 チャレンジ個人メドレー 芦澤 → 休講
スタジオ
20：15 ～ 21：00 ボディコンバット45 芦澤 → 休講
となります。
ご確認の上、お越しいただきますようお願いいたします。
