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寒いです！

もう4月なのに、寒いです！

昨日は朝、雪が何cmか積もっていました。

朝晩まだ寒いので気温差に負けない様に、身体作りがんばりましょう！！

運動後は、ストレッチをし疲労を取りましょう！

そして、食事！

バランス取れた食事で、理想の身体を！！

がんばりましょう！！

以上　古屋でした。