もう4月なのに、寒いです!
昨日は朝、雪が何cmか積もっていました。
朝晩まだ寒いので気温差に負けない様に、身体作りがんばりましょう!!
運動後は、ストレッチをし疲労を取りましょう!
そして、食事!
バランス取れた食事で、理想の身体を!!
がんばりましょう!!
以上 古屋 でした。
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もう4月なのに、寒いです!
昨日は朝、雪が何cmか積もっていました。
朝晩まだ寒いので気温差に負けない様に、身体作りがんばりましょう!!
運動後は、ストレッチをし疲労を取りましょう!
そして、食事!
バランス取れた食事で、理想の身体を!!
がんばりましょう!!
以上 古屋 でした。