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19日 月曜日

STAFF BLOG 町民プールブルーアース富士河口湖

今週も始まりました!

元気いっぱいがんばります!

 

古屋がお送りいたします!

 

 

今朝、テレビで「健康寿命」って言葉を聴きました

 

健康上の問題で日常生活が制限されることがなく生活できる期間

 

だそうです。

 

 

1位は静岡・・・お茶?

2位は愛知・・・八丁味噌 赤味噌?

 

 

じゃあ、山梨は?

 

なんて調べたら、6位!

 

 

さすが!!

 

やはり、ほうとうのおかげです

 

 

ランキングはいいんですが、

 

問題は、「制限なく生活ができる」

 

ここですよね

 

自立度の低下や寝たきりでの要介護。健康寿命の敵です

 

その要因の一番は、運動器の障害だそうです。

 

そう!運動ですよ、やはり!!

 

食事や食べるものも大切ですが、運動しましょう!

 

いつまでも元気で活き活きと生活ができるように、小さなことからはじめましょう!

 

 

 

身近に、最近運動不足だな~とか、最近太ったな~とか、つぶやいている方居ませんか?

 

お誘いください!

 

お待ちしています!

 

本日の代行

19:00~20:00

クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライ

中村 → 芦澤

 


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