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こんばんわ

STAFF BLOG 町民プールブルーアース富士河口湖

月曜日担当 古屋です!

 

さて、いよいよ夏本番です!

 

夏に向けたトレーニングは順調でしょうか?

 

この季節こそ、トレーニング頑張ろうと思いますよね☆

 

焦りは禁物ですよ!

 

筋肉痛がある日は、しっかり休養と栄養で筋肉の回復を待ちましょう!

 

また、疲れやだるさ・睡眠不足のトレーニングも要注意!

 

そんなときも休養です!

 

夏に向けた身体づくり・夏に負けない身体づくりもしていきましょう!

 

本日も夜10時まで営業しています!

 

 


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