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ふたご座流星群✩ と かぼちゃ

STAFF BLOG ブルーアース甲西店

朝晩寒い日が続いていますね
でも、その寒さのおかげで今朝のふたご座流星群は綺麗に見えました
10分間で7個見た人もいるくらいいっぱい流れたそうですョ
来週中まで見られるそうなので、ゆっくりとした気持ちで空を眺めてみてください
何をお願いしようかなぁ

さて、みなさん体調は大丈夫ですか?
ノロウィルスやインフルエンザが流行っています
予防策としてビタミンを摂るという作戦があります
中でもかぼちゃはビタミンACE(エース)を含んでていて効果的なんです
ビタミンAとCとE、それでACE(エース)格好良いですね
他にもβカロテンも含んでいます。
風邪予防の他にも血行不良による冷えの解消。
更年期の諸症状を和らげ、糖尿病、高血圧予防にも効果有り

来週は冬至ですね
さらに寒い時期に突入しますが、かぼちゃパワーで元気に
そして、もちろんプールでの運動も風邪予防、健康的な体作りに効果を発揮しますョ
適度な運動と栄養価の高い食べ物で、元気に冬を乗り越えましょう


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