HOME > スタッフブログ > ブルーアース甲西店 >

12月20日のブログ!! 

STAFF BLOG ブルーアース甲西店

今年最後の甲西店木曜日となりました。

ブログも新年1月10日までお休みになります。

そこで今年一年を振り返って、ブログに載せたことを思い出してみようと思います。

ストレッチ、準備運動の大切さや、ウォーキングの勧め、正しい姿勢作りなどの運動的なもの。

そのほかに、体力をつけるための栄養、水分補給の大事なこと。

総合すると、バランスよく何でも食べ、ゆっくり休み、そして活動する。

そんなところでしょうか!

私自身の肉体は・・・

加齢とともに、疲労回復までの時間が増してきたような・・・

老体に鞭打って、日々仕事に励んでまいりました。

結構、暴飲暴食だった事を反省します。

皆様は振り返る一年はどうでしたか?

来年こそは規則正しい、健全な日々を過ごすことを誓う木曜担当でした。

では、良いお年を・・・

☆GOODNIGHT☆

 

 


PAGE TOP