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はちみつ♪

STAFF BLOG ブルーアース甲西店

お花の季節ですね
花の蜜を吸っているハチ
刺されると怖い怖い虫ですが、ハチさんがいなければ私たちは蜂蜜を食べることができませんね
蜂蜜はスポーツをする人にとって大切な栄養源
なぜなら肉体疲労に対して効率よく栄養を吸収してくれるので、効果的な疲労回復を期待できるのです
蜂蜜の成分は主にブドウ糖と果糖なのですぐにエネルギーに変換できると言うわけです
しかも良質なビタミン、ミネラル、アミノ酸、酵素も含んでいるので、高血圧予防にもなり、整腸作用もあるのです
他によく知られているのは、咳止めとして
これは殺菌力があるため、呼吸器系の細菌の増殖を抑えるためだといわれています

そんなこんなで、とっても身体に良い蜂蜜
暑くなる季節、身体は思いのほかダメージを受けています
蜂蜜を食べて疲労回復に努めましょう


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