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7月4日のブログ!!

STAFF BLOG ブルーアース甲西店

皆様!!こんばんは!

7月初めての木曜日ブログです。

2013年も上半期終了となりました。

健康管理、目標達成に向けて後半も頑張っていきましょう!!

<< 高尿酸値血症 >>

聴き慣れない言葉ですが「プリン体」はどうでしょう?

尿酸値にはこの「プリン体」が大きく関わっているそうです。

血液中の尿酸値の量が増えすぎると「 痛風 」の発症につながってしまうそうです。

ストレスを長期間溜めるすぎると、尿酸値がたかくなるそうです。

アルコール、特にビールに 多く含まれている為、某ビールメーカーさんは

「プリン体 ゼロ 」 を掲げた商品を出していますね

飲む機会の多い季節になりました

飲みすぎには注意しましょうね。

プリン体の含有量が多いもの

鶏レバー ⇒ 細胞の数が多いのでプリン体の量が多い

干し物、スルメやまいわし ⇒ 水分が少なく成分が凝縮している為多く含まれる

他に、大正エビ 、肉類など

肉は、しゃぶしゃぶがよろしいようで・・・

野菜はほとんどプリン体を含まないのでどんどん食べましょう。

ストレスを溜めない健康生活のために、美味しいお酒をいただく為に

ブルーアースで適度な運動をしましょう

お待ちしております

では、明日も健康で過ごせますように・・・

木曜ブログ担当でした

☆ GOOD NIGHT ☆

 

 

 

 

 


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