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さくらんぼ♪

STAFF BLOG ブルーアース甲西店

山梨の代表的な果物のひとつ
「さくらんぼ」

まさに今が旬でさくらんぼ狩り目当ての観光バスをたくさん見かけます
みんなニコニコ笑顔で頬張るんだろうなぁ
なんて想像するだけで、思わず自分も笑顔になっちゃいますね

さくらんぼは嗜好品
なんて思われがちですが
実はなかなかの栄養分を含んでいるんです

まずはカリウム
ナトリウムを体外に排出してくれるので高血圧予防、利尿作用、むくみにも効果的です

さらにはミネラルやビタミンも、少量ではありますがバランス良く含んでいるので
疲労回復、食欲増進、血行促進、美肌、疲れ目にも効果がありますョ

鉄分やカロチンは群を抜いていて、貧血、冷え性、疲労回復、肌荒れ予防、病気の回復にも効果的です

美味しくて栄養も摂れるさくらんぼ
ぜひ、この時季に食べておきたい旬の果物ですね
今からの暑い時期に備えて・・・


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