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オクラ♪

STAFF BLOG ブルーアース甲西店

梅雨が明け、毎日暑い日が続いていますね
みなさま体調を崩してはいませんか
私はもうバテバテです

でも夏はまだまだこれから
「暑い~」とばかりも言っていられないので
夏の体に効果的な食品で今年の夏も健康に元気に
乗り切りましょう

今日はオクラです
まさに今が旬のお野菜オクラ
ネバネバ食品の代表ですね
このネバネバはムチンと呼ばれるたんぱく質の仲間で
主に胃粘膜を保護してくれるんです
なので、胃腸の弱りやすい夏にオススメ
しかもたんぱく質の消化吸収を助けてくれるので、
食べたたんぱく質を無駄なく体内に取り込んでくれます
栄養が不足しがちな夏には最高の栄養成分ですね
さらには抗ウィルス作用も持っているので風邪予防にもなります
冬流行するインフルエンザと違い、夏風邪のウィルスは高温多湿を好みます
少しでも感染を防ぐ為に食品の栄養に頼るというのも一つの「手」ですよ~

この「ムチン」は同じネバネバ食品の納豆、山芋にも含まれていますので
上手に摂取して夏の体調不良を撃退しましょう
さらにオクラは、食事の最初に食べると肥満予防になるとも言われている万能食品
この夏はオクラを食べて健康かつ美しく

ブルーアース甲西店
気持ちの良い大きなプールが皆様をお待ちしています
ぜひ来て下さいね


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