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明日は人間ドックの日☆

STAFF BLOG ブルーアース甲西店

こんにちは

無事台風が過ぎ去ってくれてほっと一安心。大丈夫でしたか?
さて、明日7月12日は人間ドッグの日だそうですよ~
ご存知でしたか
一見元気そうに見えても病気が潜んでいることもあるので
年に1度、しっかり内部まで検査してもらうことも必要ですよね
糖尿病や高血圧などの生活習慣病は進行しないと自覚症状が現れません
がんも自覚症状が出た時には、すでに悪化していることもあります
なので、人間ドックもしくは健康診断を受け、早期に治療を開始することが必要なんです

ところで
昨日、7月10日は納豆の日でしたね
健康食品の代名詞でもある「納豆」
生の大豆として食べるよりもはるかに吸収率が高いんです
かたく消化されにくい大豆ですが、
煮てから発酵させるという工程をふんだ納豆は90%の吸収率を誇っています
朝食べるイメージがある納豆ですが、本当は夜食べた方が
その効果を最大限に発揮できると言われています
なぜなら、納豆に含まれているナットウキナーゼは
血栓溶解酵素とも呼ばれ脳梗塞予防に効果的なんです
その効果は10~12時間続くといわれ、
血栓の出来やすい夜の時間帯に合わせるとベストなんです
寝ている間に血液サラサラ~
全身に栄養が行き渡り、むくみやくすみの解消にも効果有り
ただ熱に弱いので70度以上の加熱は控えて下さいね

納豆オムレツにするなら、オムレツの納豆がけに・・・
納豆パスタにするなら、後乗せサクサク~
私の好みなら「温玉納豆素麺」
麺つゆとオリーブオイルで和えた素麺に、温泉卵と納豆を乗せて
さらにはネギや、岩塩、パルミジャーノチーズをかけて
夏バテに最適☆大好きな夏の素麺メニューなので、是非お試しください

ブルーアース甲西店
13日日曜日は営業致します。
宜しくお願い致します。


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