こんにちは
昨日の雪にはドッキリしましたね
でも、積もらなくて何より
車がないとどこへ行くにも不便な山梨県
車必須
朝晩道路が凍るので気を付けて運転して下さいね
さて！今日2月6日は「海苔の日」
今、生産が最盛期を迎えるので、制定されました
海苔は栄養が豊富
良質なたんぱく質の他、ミネラル類、ビタミン類も豊富、しかもローカロリー
身体が喜ぶ嬉しい食品です
カルシウム豊富なので骨密度アップ
イライラの解消
海苔の鉄分で貧血予防
ビタミンB1B2で疲労回復
食物繊維でお腹もすっきり
冬太りも気になる今の季節
栄養満点な海苔を食べて栄養補給
そして、運動でさらに健康に
寒い季節、外で運動するのも、プールに入るのも気がひけますが
ぜひぜひ運動しましょう
身体は絶対に喜んでくれますよ～
ﾌﾞﾙｰｱｰｽ甲西店
2月8日営業日です。
1月11日特営日です。スイミングスクールは通常通りです。
宜しくお願い致します。
