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5月8日☆ゴーヤの日

STAFF BLOG ブルーアース甲西店

こんにちは~

ゴールデンウィーク明けましたね~
お天気も良かったので、楽しく過ごせたでしょうか

今日は5月8日
「ゴーヤの日」です

苗を植えるなら今
今年こそは緑のカーテンをという方には、とても育てやすい植物です

ゴーヤは栄養価が非常に豊富で、特にビタミンCが多く含まれています
ゴーヤのビタミンCは加熱に強いので、
チャンプルーなどの炒め物にしても失われにくいんです

さらにゴーヤ特有の苦味成分には血糖値を下げたり、
コレステロール値を低減させてくれる効果があり
さらには、ゴーヤに含まれる共益リノール酸は
体脂肪が増加するのを防いでくれるのでダイエットにも最適です

食物繊維も多いので満腹感が得られるほか、余分な脂質の吸収も防いでくれます

今年の夏はエコのために緑のカーテン
健康のためにゴーヤを食べましょう

ブルーアース甲西店
17日(日)22日(金)23日(土)31日(日)休館日です。
よろしくお願い致します。


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