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5月29日こんにゃくの日☆

STAFF BLOG ブルーアース甲西店

こんにちは
暑い日が続いていましたが、今日は過ごしやすいですね

今日は5月29日
こんにゃくの日

「こんにゃく」と言えばダイエット食品として有名ですね
非常にカロリーが低いのに腹もちが良い!というダイエットの救世主
しかも『胃のほうき』と呼ばれるほど、体内の有害物質を綺麗にしてくれるんです
それは食物繊維が豊富に含まれているから・・・
そのため便秘の改善にも効果を発揮します

また、カルシウムも豊富なので骨粗鬆症の予防にも優れた食品なんです

カロリーが少なくても身体が喜ぶ栄養価を沢山含んでいるなんてとっても嬉しい食品ですよね
冬はおでんなどに入れて食べられますが夏は
私は細かくしてお好み焼きに入れて食感を楽しんだり、
こんにゃくの兄弟・白滝を細かくしてお米と混ぜて炊いてかさ増ししたりして、日々ダイエットに励んでます

食べないダイエットは身体に悪いので、健康的な食品で健康的にダイエットしていきましょう

ブルーアース甲西店
5月31日休館日です。
よろしくお願い致します。


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