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毎月12日は「豆腐の日」☆

STAFF BLOG ブルーアース甲西店

こんにちは

梅雨真っ盛り~という天気
ジメジメ蒸し暑い!肌がベタベタ
でも、さっきまでプールの中にいたので、気分爽快です
やっぱりプール気持ち良いですね

さて
毎月12日は「豆腐の日」って知っています

豆腐は大豆から作られているので、良質なたんぱく質が豊富です
たんぱく質は筋肉をはじめ、体の組織を作るのに関係している栄養素
また、風邪をひいた時、病原菌と戦う抗体の成分でもあります
さらに、女性には嬉しい大豆イソフラボンも豊富なので
ぜひ積極的に摂取したい食品ですね

暑い季節は冷ややっこ
寒くなったら湯豆腐やお鍋
今の季節なら豆腐ステーキ
はたまた、ハンバーグに混ぜ込んでカサ増しするにも嬉しい食材ですね

食欲が落ちる季節なので、栄養豊富かつ、
さっぱりとしたお豆腐を食べて健康維持に心がけましょう

ブルーアース甲西店
14日日曜日営業いたします。
よろしくお願い致します。


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