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今が旬☆オクラ

STAFF BLOG ブルーアース甲西店

こんにちはー

今年の夏は本当に猛暑
昨日はやや涼しかったものの、今日は蒸し暑いですね
明日からはまた強烈な日差しが復活するとか
まだまだ夏は終わらない
いっぱい食べて栄養補給
せっかくだから旬の食べ物を頂きましょ

今が旬の「オクラ」
切り口が星型でとっても可愛らしい
生でも加熱しても食べられますが、ゆでて薄切りにして冷凍しておくと
ちょっと使いたい時にちゃちゃっと使えるのでとっても便利です

オクラのネバネバはムチンという成分で、
胃の粘膜を保護し、夏の疲れた胃を優しくケアしてくれるんです

また、たんぱく質の吸収を高めるので、納豆オクラは特にお勧めのメニューです
食欲のない時でもつるんと一気に

残暑
まだまだ続きそうですが、いっぱい食べて栄養補給
運動して体力増強
元気に夏を乗り越えましょう

ブルーアース甲西店
22日、23日休館日です。
よろしくお願い致します


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