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お肉☆

STAFF BLOG ブルーアース甲西店

おはようございます

最近ばかり~と思っていたら突然の
元気が出るような・・・日差しの強さに負けそうな
でも、お洗濯がすっきりと渇きそう
来週も予報が多いので、今日のお日様大切にしなきゃ

そんな不安定な天気の時は体調を崩し易い時期
沢山栄養を摂って元気に過ごしたいですね

栄養が摂れると言えば、お肉
たんぱく質が豊富でスタミナ満点
ただ、気になるのが脂肪の多さ
高級な和牛を選ばず、国産牛や輸入牛を選べば脂質は半分です
さらに、サーロインからもも肉やヒレ肉に変えれば8割も脂質カットになるんです
サーロインなら、薄切りにして網焼きにすれば脂が落ちてカロリーカットになりますよ

お肉の選び方や調理法で、高カロリーなお肉でも美味しくヘルシーに頂けるので
敬遠せずに美味しく食べて、体力増強に努めましょう

ブルーアース甲西店
6日日曜日 休館日です
20日から26日 清掃・工事のため休館日です
よろしくお願い致します


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