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プロバイオテクス☆

STAFF BLOG ブルーアース甲西店

こんにちはー

昨日までのと打って変わって、今日は良いお天気
秋晴れって感じですね

でも、寒かったり、暑かったり・・・
1日の中でも寒暖差が激しくなってきましたね
身体を崩しやすい時期なので、睡眠と栄養摂取で体調管理に努めましょう

プロバイオテクスという言葉を聞いたことありませんか
腸内微生物のバランスを改善することによって宿主に有益な作用を示す生きた微生物
および、それを含む食品の事をいいます。
代表的な食材はヨーグルト、さらには納豆もプロバイオテクス食品です

大豆から作られる納豆は良質のたんぱく源で、血栓をとかしてくれる酵素・ナットウキナーゼのほか、
たくさんの栄養をを含んでいます

他にもキムチやチーズ、ぬか漬けなどの発酵食品にも含まれているので
ぜひ身体のためにも摂取を心がけて下さいね

ブルーアース甲西店
13日(日)営業日です。
20日(日)から26日(土)まで工事のため休館日になります。
よろしくお願い致します。


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