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食物繊維☆

STAFF BLOG ブルーアース甲西店

こんにちはー

強い風がやんで、秋晴れ
お洗濯やお布団干しにも最適
外に出かけたくなるような陽気ですね

運動会シーズンもまだまだ続いてますね
行楽シーズンで食生活も乱れがちな今日この頃

食物繊維取れてますかー
山のような野菜を摂らなきゃ!!なんてイメージですが
昔ながらの「日本のごはん」には食物繊維がた~っぷり
海藻やいも類、豆類にも繊維質はたくさん
納豆やおから、大豆やひじきetc.和食素材には食物繊維も栄養もいっぱい含まれているので
外食が多い時こそ、家でのごはんは和食を心がけましょう

10月11日(日)営業日です
10月12日(月)体育の日特別営業日です。
よろしくお願い致します。


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