HOME > スタッフブログ > ブルーアース甲西店 >

13日の金曜日☆良い膝の日

STAFF BLOG ブルーアース甲西店

こんにちは

今日は「13日の金曜日」
ちょっと若い子には通じないこの言葉
時代の移り変わりを感じますね

さらに今日、11月13日は「良いひざの日」でもあるんですよ
こちらはごろ合わせ
毎日使う膝、年々衰え痛みも出てきます
かと言って運動しなければ筋肉も衰えていく一方
なので負荷がかからず運動出来るプールが最適なんです

ウォーキングやマラソンももちろん良いけれど
プールなら皮膚も強くなり、体温調節も上手に出来るようになります
免疫力も上がり、風邪もひきにくくなるので良いこと尽くし

風邪をひきにくい食材として、今日は人参のご紹介もさせて下さい
βカロテン(ビタミンA)がたっぷり含まれているので、風邪予防になるという訳です
βカロテンは皮や皮に近い部分に多く含まれるので皮ごと食べる方がお勧め
よ~く洗えば全然へっちゃら
人参たっぷり人参スープ、朝晩冷え込んできたここ最近、最っ高のごちそうですね

ブルーアース甲西店
15日(日)休館日です。
よろしくお願いいたします。


PAGE TOP