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27日はツナの日☆

STAFF BLOG ブルーアース甲西店

こんにちは

久しぶりの快晴
でも空気が冷たい
冬を感じる気候になりましたね

今日27日はツナの日
ツナはマグロやカツオから作られています
たんぱく質がたっぷりなので筋肉をつけたい人のプロテイン補給にもピッタリ
旨みもたっぷりなのでお料理に使っても重宝しますね
油漬けになっている事は多いのでカロリーは高めですが
油きりをすればOK

おにぎりやサンドイッチはもちろんのこと
パスタや炊き込みご飯に使うとその旨みで格段にお味がアップしますよ~
食べ過ぎ注意の美味しい食材ですが、食欲の秋
いっぱい食べた分は、運動で消費しましょ

ブルーアース甲西店
29日(日)休館日です。
よろしくお願いいたします!


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