こんにちは
イトウ マドカです
早いもので・・・
震災からもう２年がたちます。
先ほど、塩島コーチと黙祷をしました。
ちなみに昨年の３月１１日もブログ
担当はイトウでした！！
こんなふうにあっという間に月日は
過ぎていくのです！！
皆さんの体もあっという間に変化
してしまう！！
・・・むちゃぶりかッッという
話題の持って行き方ですが・・・
暖かくなってきましたから！！
カラダを動かしやす～いヽ(´ー｀)ノ
とは言っても冬眠モードだった
カラダを一気に動かすことはダメです。
ぎっくり腰になる方がけっこういます・・・
まずは準備運動！！
これはカラダを温めたり・血流をよく
するだけではなく、反応能力を高める
作用もあるのです！！とても大事！！
準備運動★お忘れなく！！
本日より、来年度のカレンダーの配布を
スタートしました。１４日（木）まで
フロントでお渡しさせていただきます。
１５日（金）に郵送開始となりますので
１４日（木）までにご来店できない方は
ポストのご確認をお願い致します。
今週は１５（金）・１６日（土）休館日で
お休みとなります。
今週は代行・変更はありません。
今週も、元気いっぱいなご来店！！
お待ちしております(´ｰ｀)
