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まじめに書いたね・・・金曜日

STAFF BLOG ブルーアース櫛形店

おはようございます!

しっくり寒くなりましたね~!

・・・とは言っても、昨年のこの時期に比べると暖かいですね!!

 

寒くなるとカラダが温まるのに時間がかかりますね・・・

運動前に準備運動・ストレッチしていますか?

スイミングスクールもプールに入る前に、必ず体操の

時間があります。体操でポカポカです!!

 

ケガの予防・効率の良い運動が出来る為に、準備運動は

必ずしてくださいね!!

 

さて、本日の夜のレッスンに代講がございます!!

19:15~20:00

はじめてピラティス&骨盤体操

渡辺イントラ⇒青沼イントラ

よろしくお願い致します!!

 

本日、23時まで営業していま~す!!

ご来店、お待ちしています!


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