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秋バテ

STAFF BLOG ブルーアース櫛形店

こんにちは。市川です。

 

朝晩が涼しくなってきましたね。

昼間はまだまだ暑いですが。

 

過ごしやすい季節のはずが、秋バテというものがあるそうです!

気温の変化に体がついていかず、自律神経が乱れて不調になってしまいます。

 

最近体がだるいなーと感じたら、それは秋バテかも。

対策としては、入浴や温かい食事、ストレッチやヨガ等の

軽い運動が効果があるようです。

是非、取り入れてみてくださいね。

 

9月3日(土)レッスンの休講があります。

12時15分~13時00分

ボディコンバット45 古屋 → 休講

 

ご迷惑をおかけします。よろしくお願い致します。


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