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続 アクティブレスト

STAFF BLOG ブルーアース櫛形店

おはようございます。今日も古屋が担当します。

 

 

いよいよG・Wも最終日となりました。

 

 

 

大きな天候の崩れもなく、

 

おだやかなG・Wでしたね。

 

 

 

 

ところで、昨日のブログで書いた

 

「アクティブレスト」について

 

もう少しイメージしやすく説明してみましょう。

 

 

 

 

疲れているからといって、休日に1日中

 

家の中でゴロゴロ過ごしてたとします。

 

 

 

むしろそんな時って、夕方や夜になっても

 

まだ気だるさが残ってたりして

 

思ったほど疲れがとれてなかったりした経験て

 

ありませんか?

 

 

 

 

それとは逆に、どうしても外せない用事などがあり

 

多少ちょこまかと動いていた休日のほうが

 

気が付けば、なんだか体が軽くなってたり、

 

意外と調子が良くなってたり。

 

 

 

 

これです、これ。「アクティブレスト」って。

 

 

 

 

昔から、温泉宿に卓球台とかが置いてあるのも

 

暇つぶしの意味だけじゃなく、

 

ただ風呂に入ってゴロゴロしてるだけじゃ

 

疲れも取れにくいからってことかもね。

 

 

 

日本人も昔からアクティブレストを体で理解し、

 

上手に実践していたんですね。

 

 

 

 

ということで、みなさま

 

良いG・W最終日をお過ごし下さい!!

 

 

 

本日は17時閉館となります。


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