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足がつりました

STAFF BLOG ブルーアース敷島店

こんにちは。矢島です。

今日も暖かいですね!

あったかいのはそれだけで幸せ気分になりますね!

 

忘れもしない先週の土曜日の明け方

両足がつりました😭

口では言い表せないなんとも言えないどうしようもない痛みに転げまわりました

皆さん!

運動前

運動後

ストレッチ大切ですよ!!

 

そして水分補給も!

 

ストレッチのやり方等々いつでも聞いてくださいね!

 

 

明日の朝

 

足がつらないこと祈って今夜寝ます

 

明日のボディパンプ

村松インストラクターになります!

よろしくお願いいたします。


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