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STAFF BLOG ブルーアーススポーツスパ店


皆様こんばんは。
金曜日の大野です。


いきなりですが
3カ月間にわたって行っていた『肉体改造対決』がとうとう期間終了となりました。

現在、最終結果をフロントに掲示中です。
それと同時に投票も行っておりますので、ぜひ皆さん投票をよろしくお願いします。


話が変わりますが、
皆さんはトレーニングを行うときどんな目標をたてていますか?

筋力アップしたい。
痩せたい。
健康を維持したい。

それぞれにいろんな目標があると思います。


自分は『肉体改造対決』を行う前はただトレーニングをしているだけで、具体的な目標をたてていませんでした。

しかし、このイベントによって具体的な目標がたったおかげでやる気がすごくでました。

目標を持つことって大切ですね!


このブログを見ていただけている皆様の中で、もし『目標をもっていない』方がいましたら
どんな小さなことでもいいので目標をたててみてはどうでしょうか?

きっとあなたのためになると思います。


以上。金曜日の大野でした。



5月4日(土)のレッスンです。
スタジオ
10:45〜 ほぐし 赤澤香代子
11:00〜 パワーヨガ60 赤澤香代子
12:15〜 ズンバテクニック 高井かおり
12:30〜 ズンバ60 高井かおり
14:00〜 マスターエアロ60 斉藤まさみ
ホット
11:30〜 岩盤浴
14:00〜 はじめてヨガ
プール
11:00〜 マスターズ 青柳和利

よろしくお願いいたします。


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