どうもお久しぶりです!
BABAちゃんです!
つい先日、腰に激痛がはしり
斉藤クラブ長に相談したら
『それ~、ギックリ腰だね~(笑)』
と言われちゃいました。_| ̄|○
ギックリ腰になってしまう原因は
冷えや疲労などいろいろあるみたいですが、
筋肉の衰えも原因の一つみたいです。
それを知ってちょっと焦り、
再発しないよう腰の痛みが治ったら
筋トレをしよう!と思っているBABAちゃんです。(小声)
ギックリ腰によくなってしまう方!
いましたら、BABAちゃんと一緒に鍛えませんか?笑
スパ店でお待ちしております。笑
とにかく!冷えと疲労は禁物です!
皆様お気をつけ下さい( ̄^ ̄)ゞ
明日の代行は
〈ホットスタジオ〉
12:30~
レギュラーピラティス
高井 かおり → 田中 美奈子
となります。
よろしくお願いします♪( ´θ`)ノ