こんにちワン

どうもお久しぶりです！
BABAちゃんです！

つい先日、腰に激痛がはしり
斉藤クラブ長に相談したら
『それ～、ギックリ腰だね～（笑）』
と言われちゃいました。＿|￣|○

ギックリ腰になってしまう原因は
冷えや疲労などいろいろあるみたいですが、
筋肉の衰えも原因の一つみたいです。

それを知ってちょっと焦り、
再発しないよう腰の痛みが治ったら
筋トレをしよう！と思っているBABAちゃんです。(小声)

ギックリ腰によくなってしまう方！
いましたら、BABAちゃんと一緒に鍛えませんか？笑


スパ店でお待ちしております。笑

とにかく！冷えと疲労は禁物です！
皆様お気をつけ下さい(￣^￣)ゞ


明日の代行は

〈ホットスタジオ〉
12:30～
レギュラーピラティス
高井 かおり → 田中 美奈子

となります。
よろしくお願いします♪( ´θ｀)ノ