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こんにちワン

STAFF BLOG ブルーアーススポーツスパ店



どうもお久しぶりです!
BABAちゃんです!

つい先日、腰に激痛がはしり
斉藤クラブ長に相談したら
『それ~、ギックリ腰だね~(笑)』
と言われちゃいました。_| ̄|○

ギックリ腰になってしまう原因は
冷えや疲労などいろいろあるみたいですが、
筋肉の衰えも原因の一つみたいです。

それを知ってちょっと焦り、
再発しないよう腰の痛みが治ったら
筋トレをしよう!と思っているBABAちゃんです。(小声)

ギックリ腰によくなってしまう方!
いましたら、BABAちゃんと一緒に鍛えませんか?笑


スパ店でお待ちしております。笑

とにかく!冷えと疲労は禁物です!
皆様お気をつけ下さい( ̄^ ̄)ゞ


明日の代行は

〈ホットスタジオ〉
12:30~
レギュラーピラティス
高井 かおり → 田中 美奈子

となります。
よろしくお願いします♪( ´θ`)ノ


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