そう。AKIYAMAですヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
一週間ぶりですねー全くお待たせしました(￣▽￣)
え？待ってない？照れ屋さんが多いみたいです♡
最近の悩みは心の声だと思っていても
声に出してしまう事です。辛
出してるつもりはないんです。出ちゃうんです。辛
みなさま毎週火曜日の夜にバランスボールのレッスンが
あるのはご存知ですかー(^^)？
一昔前に流行りましたよねーっ
ボールの時間では、ストレッチやバランスを取りながらの
筋肉トレーニングなんかをしていますd(^_^o)
ボールの上に乗るとかなり不安定です、その上バランスを
取りながらの動きなので自分の体の歪みなんかもすぐわかります（−＿−；）
30分だけなので初心者の方やリラックスしたい方はぜひご参加下さい！！
座るだけでも中々ハマりますよー(￣▽￣)
以上、秋山でした( ´ ▽ ` )ﾉ
明日の代行はありません。
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