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雨が・・・

STAFF BLOG ブルーアーススポーツスパ店

今は降っていないみたいです。
夜中のどしゃ降りにはビックリしました。
最近は暑い日が続いていましたが、やっぱり雨が降ると肌寒いですね。
今の時期は洋服の整理に困ってしまいます^^;

ダイエット中の赤池、本日はプチ断食中です(T ^ T)
暴食を断ち切れない時などに、荒療治で取り入れてます。
今回は久しぶりなので空腹に耐えられるか・・・。
一日だけ水分のみで過ごすのです!
デトックス効果も期待できるので、カラダのためにもいいことなのです。
後は明日以降、反動で食べ過ぎないように気をつけないと(^^;;

チョットだけ筋トレ頑張って、いい感じに筋肉痛の赤池でした(^ ^)

明日の代行はありません。


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