皆様こんにちは。土曜日の大野です。
とうとう山梨県も梅雨入りして一気に寒くなりましたね。
皆様、体調などお代わりはありませんか。
梅雨の季節といえば、
ジメジメして気分が上がらないとか、
気温の変化によって体がだるい
などの症状になる方が多いと思います。
そんな皆様、よく聞いてください。
『夏はすぐそこまで来てますよ！』
この梅雨があければ一気に夏に変わります。
という事は、『今が夏前最後の追い込む時期』かもしれません。
真夏の熱さに負けない体を作る
夏バテしないよう食事や生活週間を見直す
海やプールに行く事に備えて夏ボディを作るなど
今から対策をすればまだ間に合います。
今の時期、少し頑張って夏に備えてみてはどうでしょうか。
以上。
明日の代行は
11:00〜 WJ 永井⇒大野
11:30〜 マッスル 永井⇒大野
よろしくお願い致します。
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