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お正月太りのその後。。。

STAFF BLOG ブルーアーススポーツスパ店

こんにちは、赤池デス(o^^o)


昨日の雪、ビックリしましたね!(◎_◎;)


私、危うく前の車に衝突しそうになりました(゚o゚;;

怖かった~(>_<)


お正月から二週間経ちました。。。

お正月太りがひどかったので今週の月曜日にまた、
久しぶりにプチ断食を実行しました(^◇^;)


一日で2kg落ちました。。。


が、、、水曜日にチョット美味しいものを
チョットいっぱい食べたので


0.5kg戻ったので。。。


結果、お正月太りから現段階でマイナス1.5kgです^^;


目標は今月中にあと2kgなので、、、

も一回、来週プチ断食する予定ですヽ(´o`;


もちろんトレーニングも頑張ります( ̄^ ̄)ゞ


シュークリームもしばらくオアズケ、、、


の、はずが昨日食べちゃいました♪(´ε` )笑



明日の代行は、

《スタジオ》
12:15~12:30
ズンバテクニック
高井⇒林部
12:30~13:30
ズンバ
高井⇒林部

以上です。よろしくお願いします。


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