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お久しぶりデス( ´ ▽ ` )ノ

STAFF BLOG ブルーアーススポーツスパ店

久々な登場の赤池デス(o^^o)


久しぶりでも、ここで皆様のお元気そうなお顔
拝見できて嬉しいです(*^^*)


私は相変わらず、ダイエットの励んでいます( ̄^ ̄)ゞ笑

いろいろ取り入れて、3ヶ月で4Kg落ちました\(^o^)/

今は筋トレもほどよく頑張ってます^^;

スクワット、腕立ては日替わりで朝やってます、、、

仕事後だと疲れていてできないので。。。(-。-;

腹筋は毎日、夜にやってますよ( ̄^ ̄)ゞ


仕事帰りにトレーニングに来られている皆様、素晴らしいです(*^^*)

家トレが精一杯な私。。。笑


夏までにあと、3Kg落としたい、、、

!(◎_◎;)

来週にはもう7月?!

夏はすぐそこまで来ちゃってますね~(((o(*゚▽゚*)o)))


皆様も、体調管理には気をつけて元気にお過ごしください(o^^o)



明日の代行は
《スタジオ》
11:15~12:00
楽楽エアロ
佐久間⇒藤原りえ

よろしくお願いいたします。


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