こんにちは！ スタッフの大澤です！
まえまえからですが、できるだけお風呂あがりにストレッチをしています。暑い夏でも寒い冬でもいい睡眠をとりたい方にはオススメします。
ストレッチにはいろいろな効果がありますが、リラックスするときに働く神経が活発になり寝る前にやれば眠気がおこり、良い睡眠を取る事ができます。継続してやられてみて下さい！
8月6日の代行はありません。
皆様の来店をお待ちしております(*^^*) 失礼します。
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