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太ったり痩せたり(´・_・`)

STAFF BLOG ブルーアーススポーツスパ店


こんにちは!

駒村です!

スパに来て半年以上たちますが体脂肪が増えたり減ったりを繰り返してます。
少し気を抜いて好きな物を食べると、、、(ーー;)
我慢が大事ですね。
ただあまり我慢もしすぎるとストレスがたまる一方なので
たまにご褒美で食べたい物を食べてください☆

明日の代行のお知らせです!
〈スタジオ〉
15:00~16:00 ヨガ60 青沼⇒渡辺
〈ジム〉
10:15~10:45 ストレッチポール⇒スクエアステップ 青沼⇒平賀
〈ホット〉
11:00~12:00 フローヨガ⇒ホットヨガ 青沼⇒赤澤
〈プール〉
13:00~14:00 初平/楽スイ 青沼⇒青柳

よろしくお願いします!


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