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プロテインのすすめ!

STAFF BLOG ブルーアーススポーツスパ店

こんにちは!山根です!

今日はプロテインについて書かせて頂こうと思いますのでお付き合いをお願いします!

さて、最近では知名度が高くなってきたプロテイン。

コンビニにもプロテイン入りの商品が並び見かけた事がある方も多いのでは?

ですがまだまだ知られてはいないなと思う時があります…

まずプロテイン=ステロイド、筋肉増強剤ではないです!

なので飲んだだけで筋肉がついたりはしません!

ではプロテインとは何ぞや?

というと、牛乳や大豆などの原料から余分な炭水化物や脂質を取り除き、

「手軽にたんぱく質を摂取できるようにした食品」なんです!

どの点が手軽なのでしょうか?

まず調理の手間がありません!

シェーカーに入れて水と一緒に数回シェイクするだけでたんぱく質を補給出来るんです!

大体どのメーカーでも一回分でたんぱく質を20g程摂取できるのですがこれをお肉や魚から摂ろうとすると100g程必要になります!

家庭ならまだしも出先でお肉を調理したりは中々難しいですよね?

次に液体なので食事を多くとれない方でもたんぱく質を摂取しやすくなります

自分はおばあちゃんにすすめました!

さらに味のレパートリーが沢山あります!

チョコやストロベリー…今ではコーンポタージュにおしるこなんてものまであります!

小学生の時初めて飲んだ時はあんなに不味かったのに…

時代の進化とは凄いものです

値段もネットで探せば国産品で1キロ3000円程で購入できます

海外製品なら5キロで7000円なんてものまであるんです

美味しいメーカー、安いメーカーについては山根まで!

どうでしょうか?

味がたくさんあり手軽にとれるプロテイン!

是非是非お試しを!


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