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7月です!新曲です!!

STAFF BLOG ブルーアース焼津店

こんにちは!

いや~7月ですね!

早いですね~

暑いですね~

 

7月になったということは・・・

今週から新曲発表会ということです!

今日は第一弾!!

21:30~ ボディパンプ 伊東 高井 望月

です。

男祭りやぁぁぁ!!

新曲・・・

わくわく・・・どきどき・・・そわそわ・・・

インストラクターのみんなはどの心境でしょ~かねっ。笑

 

 

 

 

あと、もうひとつ☆

S海さんがちょこっと紹介してくれたあのレッスン。

そう。ボディメイクです。

なにをするの?というと

まず、ストレッチやセルフマッサージなどで、血流やリンパの流れを良くします。

流れをよくすると、脂肪って燃えやすいんです。

その燃えやすい状態にしてから筋トレをしていきます。

筋トレを下半身メインで全身をトレーニングしていきます。

 

がっつり30分筋トレをするわけではないので、筋トレが苦手な方、お待ちしてます。

 

下半身を中心に全身をトレーニングするので、足やお尻を引き締めたい方、お待ちしてます。

 

リンパや血液の流れを良くしていきますので、体がだるくて、むくみやすい方、お待ちしてます。

 

もちろん男性もOKのレッスンです。男性の方も、お待ちしてます。

 

担当は私中野です。お待ちしてます。

 

説明、分かりにくいかしら・・・

 

分かりにくかったら、実際に受けてみましょう!お待ちしてます。

 

あ。大事なことが抜けてました!!

木曜20:00~ MEZZOスタジオです!!

よろしくお願いします★

 

それでは今月も暑さに負けず頑張りましょう!!

お~!!!

 

 

 

 


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