LesMILLS全アイテム発表が終わりました!
ありがとうございました!
LesMILLSのシステムを
あまり知らないあなたへ。
LesMILLSとは
2階スタジオで行われる
レッスン名が『ボディ〇〇』のものです♪
新曲とは。
3ヶ月に1回
新しい曲がリリースされます。
その発表から1ヶ月間は
どの時間、どのインストラクターのレッスンでも
同じ曲をやります!
※30、45、60で曲数は変わります。
その時期が終わると、
バックナンバーから選曲していくので
時間、インストラクターによって
レッスンに使われる曲が変わってきます。
新しいアイテムに挑戦したい方は
一ヶ月同じ曲をやる
今が大チャンスなのです!!!!
勇気をだしてぜひ!
新しいアイテムに挑戦してみてくださいネ♪
勇気をだすといえば、
M月くんがブルーアース新聞について書いてました!
うんうん。と共感しながら
読んでましたよ~
そんな私の写真も載っております。
勇気がいりました!かなり!笑
一応女の子ですし・・・
まんまるすぎてほんと恥ずかしい(;´∇`)
昔の恥ずかしい写真で中傷されたら・・・
なんて・・・・
そこまでは思いませんでしたけど!
ノーテンキなので。笑
でも勇気はたしかにいりましたね~。
人って変われるんだよ。
と。
頑張っているみなさんの姿をいつもみてます。
そんな人の励みに少しでもなればと。
M月とS海は勇気をだしました。
TVで流れるダイエット系
ビフォーアフターよりは
信用できるでしょ?笑
みなさんの頑張る姿に元気をもらい、
いつも勤務をしています。
みなさんへ
ありがとうございます。
あれ?
なんかいつもと違う雰囲気の
ブログになったな~。
暑いです!
水分補給はこまめにお願いします!
よし。
おーしまい★
S海でした!