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成功法

STAFF BLOG ブルーアース焼津店

 

 

おはようございます!

 

 

いきなり話題に入ります。

 

 

 

成功法。

なんの?

 

 

 

ダイエットです。

 

 

 

私が苦手なのは病院。

そしてダイエット。。。。。

 

 

 

といっても知ってる方もいると思いますが

私は 『-〇〇kg』 の ダイエットをしたことあるくらい

大きかったんですね。

ダイエット成功経験あるんです。

 

 

数字はふせさせてください・・・笑

 

あ。このことは

秘密ですよ?

 

 

 

秘密になってない?

S海らしくていいじゃないですか。笑

 

 

 

そんな私は二度目のダイエットを決意して頑張っております!

運動を増やし、ご飯もいつもの半分。

こうみえて油っぽいもの苦手なので

油ものも食べない。

しかしですね。

一度目に成功した時のようには

全然変わらない・・・・

 

 

 

 

ご飯や運動以外の成功法!

調べてみたんです。笑

 

 

 

それはですね。

 

 

 

『 強い気持ち 』

『プラスなイメージ』

 

 

 

と出ました。

 

 

人の体質などによって

すぐ効果が出る人もいれば

効果がでるのにものすごく時間がかかってしまう人。

効果が出始めるのも人それぞれです。

 

 

そこを『こんなに頑張ってるのに変わらない、、、』と

マイナスなイメージに負けてしまうのではなく

『目標まで続けてみよう!』と気持ちを持つことが

何よりも大切なんだとか♪

続けてはじめて結果に結びつきます!

 

 

 

そして、ちょっとしたこにもプラスなイメージをもつこと。

 

 

たしかに、

思い起こせば一度目のダイエットのときは

お菓子好きな私は

コレを歩いたら今日のつまみ食いが

なかったことになるぞ♪

 

 

なんてつまみ食いをしつつ

食べたらその分運動!と

楽しみながら運動を増やしておりました(●´∇`)ノ

 

 

 

今回はとりあえず焦って焦って

というダイエットをしてました。笑

それじゃおもしろくないですよね。

しかしこんなにも痩せにくい体質だったかなー?

昔と違うこと・・・・

 

 

 

年齢?

20代後半からガクッとくるよ!

と聞いておりました。

それなのか?

 

 

 

楽しむ気持ちを持ちながら続けること♪

それを目標にして続けてみようと思います!

 

 

 

本日、N野の絵の上手さに

再び感動したS海でした♪

 

 

私もうまくなりたい!

 

 

 

 

 

 


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