おはようございます。
本日の代行です。
15:30～16:00 ボディパンプ30 望月 → 高井
です。
よろしくお願いいたします。
先日、日曜日。
久々にA比奈さんとお仕事できるのが嬉しくて
気持ち悪いくらいニヤニヤしながら
『おはようございますぅ～♡』
と会社に入ったら
『なんだよ』
と、A比奈さんにつっこまれた
S海がお送りする本日のブログです。
A比奈さんの冷静でありながら
愛情たっぷりなつっこみは
私のA比奈さん大好きポイントの中の
ひとつなんですヽ(^o^)丿
やぁ～
あっつ！！！！
梅雨はどこへ？
あっちかな？
こっちかな？
うちのネコちゃんがバテています。
夏生まれのおめめがきれいな『なつめちゃん』
三毛猫の長老『三毛ちゃん』（まんまやないかい。
バテバテねこちゃんも
水分補給はこまめにしています。
熱中症にご注意くださいね。
熱中症対策に。と水分補給というワードはよく聞きますが
他にもいろいろ効果はあります。
ご存じですか？
寝る前の水分補給。
明け方などに脳卒中になってしまう方が多いのは
就寝中に汗をかくことで身体が水分不足になり
血液が必要以上に濃くなってしまう為。
コップ一杯の水を就寝前に飲むことで
身体の水分不足を防ぎ、
血液をサラサラの状態に保つ力が生まれます。
寝る前の水分補給は命を救う。
と某脳外科のドクターさんが言うほど効果はあるようです。
ダイエット効果も！
食べる前にお水を一杯飲むことで満腹中枢が刺激され、
満腹感を早めに感じることができます。
『お腹すいた～！』
とがっつり食べる前に、
ひとつ落ち着いて、お水を一杯飲んでみましょう！
他にも美容効果もあったりと
水分補給はいいこと尽くし！
こめまめに。
これをキーワードに
水分補給してみてくださいネ♪
お～。
スポーツジムっぽいブログに
やっとなれましたか？
だってここは、
『 スポーツ 湯パ ブルーアース 焼津 』
ですもん♪
健康に元気に！
そして明るくハッピーに
日々動いていこうではありませんか♪
健康と元気の提供を
ここ、ブルーアースにて行っています！
本日も元気の注入！幸せの吸収をしにお越しください（´∀｀*)
お待ちしています♪
S海。
どーでもいい話ですが
変換したら
『 現金の注入！幸せの九州 』
と、なったのがなんとなく面白かったです。
ちゃお♪
