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スポーツの秋

STAFF BLOG ブルーアース焼津店

 

 

おはようございます♪

 

 

 

先日朝

 

 

『あー大人っぽくなりたい!』と思い立ち、

 

 

昼には髪の毛がなくなっていたS海です。

 

 

大人っぽくを通りすぎて老けたような・・・

 

 

 

みごとに砕け散った大人への夢。

 

 

 

はい。

 

 

 

ちょっといじけてるS海です。

 

 

 

 

はい。

 

 

 

伸ばします。

 

 

 

トレードマークのポニーテールを

復活させようと思いますヽ(^o^)丿

 

 

 

 

切り替えはやい。笑

 

 

どーも。S海です。

 

 

 

 

髪の毛への悔しさをバネに、

他スタッフより

一足遅れて体力測定をやりました。

 

 

 

 

短時間でこの必死。

めっちゃむきになってやりました( ̄∇ ̄)

 

高校生に戻ったみたいで楽しかったです♪

 

 

 

 

 

 

みなさんが一番苦戦しているのが

片足立ちで目を閉じてバランスをとる『閉眼片足立ち』

 

 

 

コツを紹介しちゃいましょう♪

ブログをみてくださっている方にプレゼントです(*^^)v

 

 

 

おへそから指三本分下あたりの

丹田を引き上げ、重心を高く持ち上げるイメージをします。

 

もしくは、耳の一番高いところを

まっすぐ真上に引っ張られているイメージ。

 

 

足でバランスをとるのではなく

上半身の引き上げを意識してバランス!

 

 

 

 

 

人によっては足の力任せでも上手くいくかもしれませんが

なかなかうまくいかない方は上半身を意識してみてください♪

 

 

 

 

 

ピラティス、バレエエクササイズをやっている方は

この身体の使い方を日々お勉強しているので

有利かもしれないですよ♪

 

 

 

日ごろの成果をCHECKしちゃいましょう♪

 

しかも!

 

 

ブルーアースランキング上位には入れたら

プレゼントももらえちゃうそうな♪

 

 

そして!

 

 

体力年齢が出るので

実年齢より若い結果で喜んで帰られる方も

いらっしゃいました(*^^)v

 

 

いいこといっぱーい体力測定♪

 

 

ひとりで測るのは照れくさい方。

私と一緒にやりましょう\(^o^)/

みんなでやれば恥ずかしくないですよ♪

 

 

 

 

26日(日)まで受け付けていますので、

訓練をする時間もまだあります~♪

 

 

 

 

 

挑戦してみたい方は

ジムスタッフにお声かけください★

 

 

お待ちしています⌒*。

 

 

 

 

S海(♡´・3・)←髪の毛の件でいじけてます。

 

 

いつもはこっち(♡・ω・♡)

 

 

 

 


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